Las 45 mujeres inscritas en el Taller de “Educación en Habilidades de Bienestar e Igualdad”, que impulsa Casa de la Dona, ya han comenzado sus sesiones.
Con este Taller se pretende que las participantes experimenten y aprendan distintas herramientas y técnicas y las puedan aplicar a su día a día, y así esto les permita, aumentar su bienestar, ser más autónomas, seguras. Les servirá para:
-
Tomar consciencia de la importancia de los pensamientos, creencias y dialogo interno.
-
Escuchar y reconocer las propias emociones y aprender a gestionarlas
-
Estimular el conocernos mejor a nosotras mismas, descubriendo donde están las necesidades y carencias y valorar las virtudes y recursos para mejorar la autoestima
-
Promover el cambio y la mejora en las participantes de una forma integral y autónoma
-
Construir nuevos aprendizajes, estimular la creatividad, la positividad y el buen humor
-
Potenciar el empoderamiento y el liderazgo femenino
-
Calmar la mente y mejorar la conciencia de una misma
-
Descubrir cómo es nuestra comunicación con nosotras mismas y con el mundo
-
Conectar con las fortalezas, capacidades y recursos de los que disponemos
-
Crear una cultura de sistema, red y unión entre las participantes
-
Motivar la participación personal y social
-
Conocer lo que es coeducación, corresponsabilidad doméstica, igualdad y como todo esto puede ayudar a prevenir desigualdades y violencia de género
Son sesiones semanales de dos horas (de 10:00 a 12:00h.) por un periodo del 12 de marzo hasta el 18 de junio 2018. Impartidas por Concepción Coves Orts, Técnica Superior en Integración Social, Coach en Empoderamiento y liderazgo femenino.
